08 maj VELVÆRE – at VÆRE VEL

Tempo – bekymringer – fart – tilgængelighed 24/7 – være på – løbe stærkt – beslutninger – leveringer – fokus – larm – drift – udvikling – omsætning – krav …
Vi løber for det meste afsted i høj fart og et tempo, som aldrig rigtigt stilner af, uanset om vi er på arbejde eller holder ”fri”. Ikke mindst fordi vi altid er tilgængelige og også forventer, at andre er det.

↓↓↓

I mit fagblad i denne uge er der en tegnet stribe, som meget illustrativt viser forskellen på arbejdslivet og livet i 1976 og 2026. Det er tydeligt, at alt er accelereret…
Fx skriftlig kommunikation i 1976, som skulle sendes med posten og modtages af en i den anden ende, som skulle åbne brevet. Vi ved alle, hvor mange e-mails, der kan ryge frem og tilbage på bare en times tid…

For at få viden i 1976 var du afhængig af fx avisen, biblioteket og dets åbningstider – nu er viden tilgængelig altid, men også ubearbejdet og ukritisk…
Et møde i 1976 var planlagt, ansigt til ansigt, afgrænset til det fysiske rum, hvor aftaler blev færdiggjort. Nu er det ofte online, hastet igennem, uden fokus og ofte også lidt uafsluttet – for vi kan bare plotte et nyt møde i kalenderen online…

Sommerferien i 1976 var virkelig væk fra arbejdet og når man kom retur kunne man i ro og mag gennemgå den post, der lå til én og tage fat, når man var klar. Nu er du ofte i hvert fald lidt tilgængelig i din ferie og ellers starter du måske liiiige op søndag inden hverdagen begynder for lige at have læst alle mails og ført dig ajour. Så forsvinder feriestemningen som dug for solen.

Dette evigt høje tempo og de mange skift og afbrydelser, vi konstant udsættes for, påvirker uundgåeligt vores hjerner.

Normalt kompenserer hjernen bare, uden at vi lægger mærke til det. Der er overskud til det.

MEN så slår man hovedet eller har igennem længere tid overhørt kroppens signaler om at sætte farten ned og restituere – MAN VÆLTER. Hjernen kan ikke mere kompensere og holde (til) farten.

Jeg ved det, for jeg har slået mit hoved og det har haft store konsekvenser for min væren i verden og mit VELVÆRE. Jeg kan ikke mere bare VÆRE VEL – for der er konstant underskud på min energi-konto. Og det mest triste er, at jeg heller ikke har samme overskud til alt det sjove, som ellers plejede at give mig energi: Socialt samvær, kollegialt fællesskab, ny viden og læring, spændende udviklingsopgaver, selskabelighed…

Det er pludselig alt sammen blevet svært og kræver meget energi og derfor nødvendigvis opladning i dagevis bagefter.
Ja faktisk oplever jeg, at tvungen VELVÆRE er en nødvendighed for overhovedet at kunne være noget for min familie…

MEN hvad er så dette VELVÆRE?

↓↓↓

PAUSE

Helt fra start af min hjernerystelse fik jeg at vide at pauser var afgørende. Så hvorfor er det så svært at praktisere?

Vores samfund er ikke bygget til pauser. Har vi 5 minutter tilovers, så kan vi da lige nå en ekstra opgave… Frokostpausen foran skærmen for lige at skrive den mail færdig. Toiletpausen, hvor man lige kan tjekke telefonen for nyt. Pausen i køen i Brugsen, hvor jeg lige kan svare den sms. Pausen på gåturen, hvor jeg lige kan høre den lydbog færdig…

Hjernen har aldrig RO for roens egen skyld!

PAUSE

For mig er der kun at lære det på den hårde måde, for hvis ikke så:
• Hjernen brænder (sådan føles det rent fysisk)
• Mine ben kan ikke gå mere
• Modlyset tager alt mit nærvær fra en samtale
• Hovedet føles som om det er ved at eksplodere
• Hjernen er slukket og jeg kan ikke tage stilling til de mest elementære ting

Det er mit liv nu… Så jeg øver mig i PAUSE – det er svært.

Derfor ligger det mig SÅ meget på sinde at bidrage til en SAMTALE om BALANCE og overskud – i verden, i samfundet, i hverdagen, i livet, i kroppen, i sindet… i mennesker. Men det er svært.

Så jeg glæder mig til den næste SAMTALESALON i CoWork Langeland, hvor vi får besøg af Patricia Malling, som arbejder med at skabe overskud i drift. I denne sammenhæng betyder betyder OVERSKUD I DRIFT, at vi ikke lever på bagkant og først reagerer, når energien er væk. Det handler om regulering frem for reparation og vedligehold frem for brandslukning.

Hvordan kan vi aktivt bruge krop, sanser og VELVÆRE til at skabe både balance og ny energi?

VELVÆRE er i denne sammenhæng ikke en luksus. VELVÆRE er opladning.

Den mest effektive opladning er den, der er enkel, gentagelig og realistisk i en travl hverdag.

Så kom med d. 20. maj kl. 16.30-18.30 når vi samtaler om VELVÆRE og om at VÆRE VEL.

Jeg håber at vi ses / Nanna

Tilmeld senest d. 18. maj til info@cowork-langeland.dk – pris 50 kr. Tilmelding er bindende og først gældende ved betaling på mobilepay: #90217 CoWork Langeland.
SAMTALERNE bliver til med EU-støtte gennem LAG LLSÆ.